Auftrittscoaching mit PEP®
Dr. Michael Bohne, der Erfinder der PEP®-Methode, war überhaupt der Erste in Deutschland, der Auftrittscoaching anbot. Er hatte damals viel mit Musikern und Schauspielern zu tun und erfuhr, dass im Bereich Mentaltraining für Bühnenkünstler nichts dergleichen verfügbar war - und das obwohl gerade hier das Thema "Lampenfieber" quasi zum Beruf gehört.
Er bekam mit, dass dieses Lampenfieber sich manchmal zu immer stärker werdender Bühnenangst ausweitet, und begann - zunächst als Hypnotherapeut - mit den Klient*innen zu arbeiten. Später integrierte er Klopftechniken, die im amerikanischen Raum in der Angstbehandlung verbreitet waren. Daraus entwickelte sich mit den Jahren PEP®.
Auftrittscoaching mit PEP® beinhaltet im Wesentlichen das Selbstwerttraining, aber bei Bedarf auch weitere Elemente der Therapie- und Coaching-Methode. Weitere Informationen hierzu siehe Menü: Methoden -> PEP nach M. Bohne.
Ein „Auftritt“ – klar – ist alles, was auf einer Bühne vor Publikum passiert. Aber letztlich sind auch alle möglichen Alltagssituationen, die jeder von uns erlebt, eine Art Auftritt vor anderen. Beklemmungen und Selbstunsicherheit in der zwischenmenschlichen Interaktion, beim Reden oder einfach auch beim Durchführen alltäglicher oder beruflicher Handlungen, können sich – häufig in sowieso belastenden Lebenssituationen – zu Sozialphobien ausweiten: mit massiven Ängsten, sich zu zeigen, vor anderen zu reden oder sich zu bewegen. Eine verstärkende Rolle spielt dabei typischerweise die Angst vor Entlarvung der eigenen Selbstunsicherheit.
Hier setzt das Auftrittscoaching an: Analysiert und aufgelöst werden die jeweiligen "Selbstwerträuber" (also dysfunktionale, schwächende Gedanken). Und statt ihrer werden anschließend stärkende "Selbstwertspender" zusammengetragen und in den Interventionen sozusagen dem Gehirn des/der Klient*in als neue Handlungsrichtung bewusst gemacht. Zu Hause und vor Auftrittssituationen werden diese gedanklich und emotional eingeübt und verankert und helfen somit relativ schnell, auf den richtigen, erfolgreichen und selbstwertstärkenden Pfad zu kommen (und zu bleiben).