Leiden Sie unter seelischer Belastung durch:

• Stress, chronisch und/oder akut
• eine aktuelle krisenhafte Lebenssituation (z. B. in Übergangsphasen, durch berufliche Zweifel, Folgen der Corona-Pandemie)
• negative Emotionen (neben Angst z. B. Ärger, Wut, Traurigkeit, Scham)
• negative Gedanken, Glaubenssätze (z. B. Grübeln, Selbstvorwürfe, Perfektionismus)
• negative Beziehungsmuster (z. B. häufiges „inneres Schrumpfen“, belastende Fremdvorwürfe, emotionale Verstrickungen mit anderen Personen, Abhängigkeitsgefühl von anderen)